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顺产怎么才是正确的用力

我这段时间马上就要到产期了,想了解一下顺产怎么正确的用力,顺产怎么才是正确的用力?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:顺产的妈妈宫口开全后就进入了第二产程具体方法是:在宫缩达到最强时,孕妈妈深吸一口气,然后屏住呼吸(不吸气也不呼气),向肛门的方向用力,用力的方式类似便秘时排便的感觉。所有力量的重点在腹部肌肉、膈肌和盆底肌,切忌头颈部和上臂过度用力。每次宫缩时可以用力两到三次,每次用力的间歇快速换气,确保持续的使用腹压才最有效。

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顺产怎么才是正确的用力
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产的妈妈宫口开全后就进入了第二产程具体方法是:在宫缩达到最强时,孕妈妈深吸一口气,然后屏住呼吸(不吸气也不呼气),向肛门的方向用力,用力的方式类似便秘时排便的感觉。所有力量的重点在腹部肌肉、膈肌和盆底肌,切忌头颈部和上臂过度用力。每次宫缩时可以用力两到三次,每次用力的间歇快速换气,确保持续的使用腹压才最有效。
怎么数胎动才是正确的
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
计算胎动的正确方法有时间和计数方法。1.时间:胎动的时间是早上、下午和晚上,每次都是几个小时到一个小时。在这段时间,胎儿的活动会更加的明显,会让孕妇感觉到。2.计数方式:在计算胎儿的活动时,要先把裤子脱下来,然后把肚皮放松,然后平躺下来,把手放在肚子上,感受一下胎动。感应一次,记录一次,五分钟内连续活动一次。这样就可以转换为每小时和12个小时的胎动。
怎样刷牙才是正确的
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五官科山东省立医院三级甲等
正确的刷牙方法是水平短距离颤动刷牙法。将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处,与牙面呈45度夹角水平轻轻的颤动,然后顺牙缝上下刷。上排的牙齿向下,下排的牙齿往上刷。牙齿的咬合面要平刷,力度适中。
哺乳期如何挤奶才是正确的
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哺乳期挤奶正确的方法是用食指和拇指捏住乳头的根部,这时大多可以摸到一个条索状的东西,这是乳管,就是乳汁分泌的通道,轻轻捏住,向乳头方向捋,大多情况乳汁都会顺畅喷出。
数胎动怎么数才是正确的
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
胎动主要是在早、中、晚各数一个小时,每个小时胎动计数乘以4,这样就是12小时胎动。12小时胎动超过20次,就认为是正常的,如果12小时胎动小于10次,就可能是胎儿窘迫,要及时到医院就诊。如果没有时间数胎动,就自觉得每天的胎动有没有什么变化也可以,如果出现了明显的胎动减少,需要及时到医院就诊,排除胎儿窘迫。
提肛运动怎么做才是正确的
姜金波副主任医师
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提肛运动劲收缩肛门的部位的肌肉,感觉阴囊和会阴部在收紧的感觉了,其次就是一般每一次10秒钟,吸气时提肛,呼气时放松,若能采取胸膝卧位做好提肛运动;则效果更好,坚持半个月,这样做是正确的。
阴道怎么清洗才是正确的
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阴道的清洗,主要是针对阴道炎清洗的,可以每天温开水清洗,注意卫生,并需要勤换内裤,如果没有性生活,就不要清洗阴道。如果有性生活,或者有不适症状,需要检查,需要谨遵医嘱清洗。
孕妇怎样睡觉才是正确的
周敬伟副主任医师
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孕早期胎儿发育较小,子宫还局限在盆腔内,造成的压迫会较小,睡姿是不受太大的影响的。到了孕中、孕晚期,孕妇采取左侧卧位。因为随着孕周增加,子宫不断增大呈右旋转状,左侧卧位可缓解子宫的韧带紧张状态,由于胎盘的血液供应,保障了胎儿的氧气供给,对胎儿的生长和发育是有利的。孕期要保证合理的膳食营养和适量的运动,避免过度劳累,保持心情舒畅。
怎么断奶才是正确的
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对于宝妈所说的断奶方法,宝妈不要过于心急,要逐渐减少喂奶次数,在断奶的过程中,妈妈既要让宝宝适应饮食的改变,又要态度果断坚决。断奶期间,不让宝宝接触乳头,宝爸在断奶过程中也要参与进来,妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间,增加爸爸照料宝宝的时间。
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正确戒烟方法是因人而异的,青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了急性期,戒烟就会达到初步疗效。
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