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怀孕可以每天吃红薯吗
我怀孕以后特别喜欢吃红薯,而且每天都要吃。说是吃红薯可以长胎,怀孕可以每天吃红薯吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英
主任医师
妇产科
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
红薯属于杂粮,还有丰富的淀粉,蛋白质,还有氨基酸。孕妇吃可以补充能量。而且还能够帮助消化,促进胃肠道蠕动,帮助排便。所以怀孕了是可以吃红薯的。但一定要适量。不可以过多食用。
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怀孕初期可以吃红薯。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,可以促进肠蠕动,预防孕期便秘。孕期最好饮食多样化,多吃蔬菜、水果,同时多吃瘦肉、鱼、虾等,可以补充蛋白质,有助于宝宝发育。
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怀孕初期可以吃红薯。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,可以促进肠蠕动,预防孕期便秘。另外红薯的营养价值比较高,吃红薯可以预防孕妇肥胖等症状,但是注意如果容易肚胀的人最好少吃。
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