问题分析:可以多补充高蛋白的食物,每天可以吃点黑豆浆,多吃一些鱼和虾,对卵泡成熟是有帮助的。经常做一些锻炼,保持愉快的心情,可以帮助提高卵子的质量。这样做后帮助甚微还是要吃药才能调理好的话,应该去正规医院做检查后再吃促排卵的药物。