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顺产之后做什么比较快恢复子宫

以前有子宫下垂，现在顺产10天了，想避免子宫下垂，14天还是血色恶露，顺产之后做什么比较快恢复子宫?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王凤英,首都医科大学宣武医院,主任医师

王凤英主任医师妇产科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：顺产以后要适当的下床活动，促进产后恶露排出，也有助于子宫恢复的。该阶段免疫力较低，注意一定要尽量的减少熬夜，少着凉。另外产后一个月内是不能够提重物的，不然该阶段提重物有可能会造成子宫脱垂的。

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脚指头骨折了怎么恢复较快

刘凤岐主任医师

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如果患者脚趾发生骨折，但是骨折端移位较轻，这种情况下在治疗上一般首选保守治疗。具体情况分析如下：患者可以在通过医生的手法复位后，再进行外固定，经过一定的休息之后，患者的症状会慢慢的康复。如骨折端有大的位移，或是出现了粉碎性骨折，则需外科切开复位，先进行内固定，然后进行外固定，再通过长时间的休息来恢复。

顺产后子宫恢复要多少时间

王凤英主任医师

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顺产后子宫恢复要一周左右，在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

顺产后子宫脱垂现象多久恢复正常

赵晓东主任医师

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顺产后子宫脱垂现象10-30天左右恢复正常，具体分析如下：因为怀孕后期，子宫会对盆底产生一定的压力。盆底肌肉松弛、骨盆松弛、韧带松弛等都会引起宫颈和阴道壁的膨胀或者下垂，在生产后会出现这种情况。产后可以进行缩肛、缩腹运动，恶露清除后可以进行盆底康复训练。顺产后要做好伤口的护理，如果是自然分娩，要观察一下会阴切口，一周之后就可以洗澡，但是不能泡澡。

顺产后做什么运动恢复骨盆

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

通过运动的方法来矫正、恢复。产妇首先就要做立式锻炼。具体做法是站直并将双腿微微分开，然后将两侧臀部的肌肉进行收缩。让膝部向外转，还要收缩括约肌，让自己的阴道向上提。有不少女性分不出来阴道与肛门括约肌的区别，不过在进行锻炼之后很快就能够区分了。这个动作不仅可以恢复骨盆，还能够改善阴道松弛的情况，是非常适合产后女性锻炼的动作。

顺产之后做什么比较快恢复子宫

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

顺产以后要适当的下床活动，促进产后恶露排出，也有助于子宫恢复的。该阶段免疫力较低，注意一定要尽量的减少熬夜，少着凉。另外产后一个月内是不能够提重物的，不然该阶段提重物有可能会造成子宫脱垂的。

顺产子宫多久恢复

王凤英主任医师

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在顺产之后一般的情况下，42天的时间就可以到医院去做一下子宫方面的检查，因为这个时候基本上子宫就已经完全的恢复了，并且在顺产42天以后的时间也可以正常地性生活。

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怀有双胞胎的产妇也是有顺产的可能性的，所以不要有太多的心里顾虑方面要注重饮食，另一方面要定期的做好产前的检查工作，这样才能够确保顺产的成功概率。双胞胎人群一定要注意自己的日常行为，不要去做剧烈运动，定期的做好产前的检查工作，若存在异常状况，一定要及时到医院进行就诊，虽然说双胞胎顺产的概率非常的低，但是也是有顺产的可能性的，所以一定要进行日常的生活状态的调理。

顺产后怎么躺有助于子宫恢复

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一般情况下，顺产后半卧位有助于子宫恢复。具体分析如下：在顺产后女性选择半卧位，有利于恶露的排泄，同时也可以帮助子宫恢复。顺产后六小时后要多下床，有利于恶露的排泄。不建议在顺产完后马上就下床，否则会引起骨盆器官的功能脱垂。顺产后要多吃优质蛋白、新鲜蔬菜和瓜果。同时还应该注意休息，不要过多劳累，做好保暖，避免受凉。

顺产后子宫脱垂能自己恢复吗

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子宫下垂是很多生产后造成的轻度子宫下垂是暂时不用进行治的，做一些力所能及的运动例如瑜珈，产后康复操，肛提肌的锻炼等，可以帮助改善轻度子宫下垂的，不用太过担心，心态要好。

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