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顺产坐月子多少天可以碰水
我前段时间刚生完孩子,我想咨询一下顺产坐月子多少天可以碰水?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英
主任医师
妇产科
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三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
顺产3个月以后接触冷水比较好,如果非要洗衣服是可以烧开水洗的不然会导致关节的疼痛的。坐月子期间可以洗澡但是不能着凉,不然就会落下月子病,还有就是饮食一定要清淡。
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坐月子需要4-6周左右,因为在这个期间子宫需要复旧,也就是说子宫要恢复到原来未怀孕的状态。一般4-6周左右,身体的各方面机能都会恢复到怀孕以前的状态,除了乳房还会分泌乳汁外。
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水果是可以吃的,但不是说所有的水果都能够吃这个,生孩子以后苹果香蕉,葡萄这些都没有问题,在吃以前用热水烫一下。或者说用这个纯奶把这个水果放到纯奶里边煮一下,而这样做成这种吃奶和水果既加热了,营养又比较充足。
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虽然在月子期间也是可以多吃新鲜的水果蔬菜,但是必须保证不要太生冷,不能放在冰箱里的,孕妇可以用温水浸泡然后食用。建议,产后也是可以洗澡洗头的,但是必须注意水温,只要不着凉就是不用特殊处理的,注意好的卫生习惯,多进食营养丰富易消化食物,禁止进食生冷辛辣刺激性食物。
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考虑你是感染了细菌性的阴道炎了,可用栓阴道塞药物治疗。穿宽松透气性好的棉质内裤,坐月子期间是要好好休息的,不能吹到风,如果一定要出门的话要注意保暖,戴好帽子。一般坐月子一个月就可以出门了。
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坐月子两周左右就可以出门。一般情况下,产妇基本上在坐小月两周左右就可以正常出门,而产妇坐月子大约需要1个月的时间,而且在这1个月内需要多加保暖,避免着凉、受风、受寒,也不要吃凉的食物,饮食要以温热为主。此外,建议产妇养成良好的生活习惯,进行规律休息,避免经常熬夜,保证充足的睡眠,防止患上月子病。
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一般情况下,顺产后一个月可以碰凉水。具体情况分析如下:由于顺产后的骨缝和毛孔都是张开的,需要一段时间才能合拢,过早的接触冷水会导致关节炎、关节、肌肉疼痛,导致月子病,以后很难恢复。产后要注意个人卫生,勤换洗内衣内裤,尽量在阳光下暴晒杀菌。注意卧床休息,加强营养,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜水果。
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可以吃香蕉,香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效,产妇在产后较长的时间内都需要卧床休息,这时胃肠功能包括胃肠蠕动都比较差,容易便秘,加上在生产过程中丢失一部分血液,需要适当的补血,吃香蕉可以帮助通便和预防产后贫血。
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一般来说,坐月子多久可以碰凉水需要根据实际情判断。具体分析如下:如果是顺产,坐月子56天可以碰凉水,即使是可以碰凉水,也要循序渐进。如果是剖宫产,生理恢复期是90天,所以在坐月子90天后可以碰凉水。需要注意的是,坐月子要间隔时间碰冷水毛孔张开后手冷,容易导致就会在以后的日子里,关节及肌肉出现疼痛。
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