问题分析:只要不是剧烈运动,适当的按摩对胎儿是没有影响的。敲打时候掌握一个尺度,避免影响胎儿。每天可以做颈部体操。睡觉时可以不用枕头。避免长时间低头等工作。适量活动,自己用手轻轻按摩颈部肩部肌肉,不要强烈的去击打。