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产后恢复剖腹产完肚子松弛

我生完宝宝后，肚子上有肉都是松松的，很难看，产后肚子松弛怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王凤英,首都医科大学宣武医院,主任医师

王凤英主任医师妇产科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：产完肚子松弛是由于在孕期腹部皮肤过度，扩张导致的皮肤松弛，需要在产后要注意休息，适当的增加锻炼来改善腹部脂肪堆积的情况，可以做产后保健操，产后瑜伽，仰卧起坐等。

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产后恢复剖腹产完肚子松弛

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产完肚子松弛是由于在孕期腹部皮肤过度，扩张导致的皮肤松弛，需要在产后要注意休息，适当的增加锻炼来改善腹部脂肪堆积的情况，可以做产后保健操，产后瑜伽，仰卧起坐等。

剖腹产后恢复要多久

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

女性在剖宫产之后身体异常虚弱，剖宫产会使女性破元气，使女性的免疫力降低，很容易生病。不要吃太过油腻和含糖较多的食物，这样不利于女性的刀口恢复。剖宫产的女性也不要过早的使用束缚带，以免刀口破裂，也会影响女性的血液循环。在剖宫产之后，女性最好不要过早的性生活，不利于女性身体恢复。

剖宫产产后恢复肚子运动的好处

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后恢复肚子的方法可以练瑜伽，促进血液循环，预防肚胀长肉，还可以适当增加肌肤的弹性。通过有氧运动，如游泳、跳舞、做仰卧起坐等也可以帮助肚子恢复。产后也需要佩戴收腹带，可以转呼啦圈，少食多餐。

剖宫产产后恢复时间

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

剖宫产后恢复的时间是在42天左右。到了产后42天，除了乳房之外，女性身体的其他部位，包括子宫、宫颈、阴道等都会恢复到孕前的状态，剖宫产切口完全愈合需要1—2个月的时间。

生完孩子肚子松弛怎么恢复

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

生完孩子肚子松弛通过工具、运动等方式恢复。生完孩子肚子松弛，可以使用收腹带，从生完孩子的第2、3个星期起开始，或是在一段特定的时间段内进行按摩。3个月之后可以进行运动，比如产后的体操、练习瑜珈等。另外三餐要按时、定量。避免食用高热量、高热量、高热量的食品。建议平时注意保暖，早睡早起，避免剧烈运动，可以促进身体健康。

生完孩子后肚子松弛怎么恢复

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

生完孩子后肚子松弛是因为在怀孕期间妇女孕期子宫明显增大，把腹壁肌肉、皮肤组织撑得很大，而腹部脂肪积聚过多，因此分娩后肚皮出现明显松弛。此时想康复，一是经期尽量少饮水，二是分娩后绑收腹带促进腹部肌肉和皮肤收紧。同时产后42天后可进行仰卧起坐、胸膝卧位等运动，可以使腹部脂肪减少，从而促使腹壁肌肉紧密有弹性。

顺产产后恢复检查都查什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

顺产产后恢复检查可以去医院检查B超，了解子宫的恢复情况，看是否正常，排除宫腔残留的可能。产后多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，有不适需要及时去医院检查就诊。

顺产恢复快还是剖腹产恢复快

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

剖腹产的话由于会在皮肤，子宫等部位留下伤口，因此相对来说恢复起来的话会明显慢一些的。而顺产，由于是遵循了自然规律，并且有自然的产道生产，因此恢复会明显快的。不过您也要综合自己的骨盆数据，胎儿大小，产道产力情况来综合判断的，否则选择不适合的产式也是不好的。

产后恢复肚子的方法是什么

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

产后恢复肚子可以用呼啦圈、仰卧起坐来改善。仰卧起坐可以让腹部松弛的赘肉变得结实，可以让肚子里的脂肪得到充分的锻炼，可以在睡觉之前坚持10分钟；摇呼拉圈是利用腰部和腹部的力量，在旋转呼啦圈的时候，可以减少肚子，也可以塑造腰身。日常还可以多吃一些水果，比如多吃苹果，苹果中的果胶含量很高，富含钾，可以加快排毒和减少卡路里的摄入。

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