怀孕什么时候吃坚果好

月经规律的情况下最好在月经推迟7天后进行早孕检查，这时检测怀孕最准，不管是通过早孕试纸进行尿液检查，还是抽血检查血液中HCG，在月经推迟后7天孕囊就会进入宫腔，可以通过B超检查早孕。在怀孕40天左右，由于体内的激素变化容易引起恶心、呕吐、嗜睡，通过症状也可以判断是否怀孕。月经不规律的情况下可以根据同房时间来定，同房后20天左右可以使用早孕试纸，也可以抽血检查，通过HCG数值可以判断是否怀孕。通过检查确定怀孕后需要卧床休息，建议多吃含维生素E多的食物，有保胎的作用，建议多吃蔬菜、水果，可以润肠通便。

怀孕从末次月经的第一天算起。一般怀孕时间是需要从末次月经算起，整个妊娠过程的时间为280天左右，因为每名女性的月经周期的不同，所以每名孕妇的分娩日期也是存在差别的，但一般前后不会超过2周。在确定怀孕以后，孕妇需要进行定期产检，比如进行唐氏筛查、NT检查、胎儿各系统的筛查，以确保胎儿的各项状态指标正常。

怀孕打胎指的就是流产，通常最佳流产时间为怀孕45天到50天左右。流产需要注意的有：1、流产前，确定是否为宫内早孕，如果是，则要做好阴道清洁度准备，进行相关的化验检查，排除流产禁忌。2、流产后，要留心观察阴道流血的情况及其它病情变化，如果流产后阴道出血量较多，或者一周以后仍然有阴道流血，需要及时到正规医院就医检查。

怀孕腹胀消失的时间是不固定的，每个人的体质不同，消失的时间会存在差异。通常是孕妇怀孕6周前后，在体内激素作用下，有些妇女有早孕反应，怀孕初期因体内激素，多孕妇腹胀尿频，正常早孕现象，妊娠后身体不断分泌黄体激素，这种激素能促进，肠胃蠕动减慢，会引起孕吐，甚至是胃酸逆流的这些症状，多数将于妊娠12周前后消失。

通常情况下，流产的最佳时期是怀孕40-55天。流产分为药物流产和人工流产。药物流产适合于月份较小的孕妇，一般在49天之内医生会建议选择药物流产，对子宫伤害较小，但容易造成流产不全，需要再次清宫。人工流产一般建议在怀孕三个月之内，因为随着妊娠天数的增加对子宫伤害会增加，需要长时间修复。如果流产时间过早，胚胎较小，人流容易漏吸，药流药物容易作用不到，如果流产时间过晚，胚胎较大，流产损伤也大。所以，女性在流产之前，需要先做彩超确定怀孕时间，然后选择在最佳时间内进行流产。

在孕早期3个月及孕晚期3个月是不建议同房的。因为孕早期的胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时期，特别是有流产高风险的孕妇。尤其是在孕期的头3个月，一方面胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。孕中期是可以同房的。但是建议同房频率不要太高。

妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。

怀孕一直到生产都可以吃坚果，比如核桃、松子、开心果、巴旦木、花生等。能够促进胎儿的智力发育，们也能够增强孕妇的食欲，帮助孕妇消化。整个孕期吃坚果都是好的。但要注意的是不要食用发霉的坚果，里面的致癌物很高，会影响孕妇和胎儿的身体健康。

怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。

怀孕后一般在40天会出现呕吐，也会出现头晕、乏力、厌食、恶心等症状。怀孕后出现呕吐是早孕的正常反应，如果吃不下东西，吐得厉害可以少食多餐，在这时候患者主要以清淡饮食为主。一般情况早孕症状在三个月之后就会慢慢消失。在怀孕早期的时候需要格外注意，此时是胎儿生长发育的关键时候，要注意多休息，饮食上要多吃富含蛋白质的食物，补充身体营养。