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孕期晚上失眠怎么回事

之前的睡眠状况都挺好的，生活质量良好不喝咖啡，失眠的状况少之又少，但是自从怀孕了，家里人非常的担心，不知道要怎么办，想问下孕期晚上失眠怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王凤英,首都医科大学宣武医院,主任医师

王凤英主任医师妇产科免费咨询

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：这是一种生理变化，但是在怀孕后期，很多女性总是觉得自己找不到合适的睡觉姿势，或者在长期疲惫的姿势后感到心烦意乱、睡眠不好，一个专用于怀孕的枕头可以用来减轻不适和左侧位置。应该消除焦虑和紧张。

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怀孕期间失眠多梦是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕期间失眠多梦的常见原因如下：1.体内激素变化：怀孕后体内激素变化、雌激素和孕激素水平调整、孕妇情绪紧张、不稳定、痰热内扰、阴虚火旺、肝郁火的表现、对压力的耐受比以前低，导致失眠。2.生理变化：孕期妊娠土可能发生，严重的人晚上也会发生，身体不舒服。随着孕期的延长，孕妇子宫变大，出现尿频症状，排尿次数增加，或者半夜脚底下降时容易痉挛，严重影响睡眠质量，甚至醒来后也睡不着觉。3.不良的生活习惯：枕头不舒服或睡姿不正确。营养不良导致钙缺乏，下半身抽筋，喝咖啡、茶、饮料、暴饮暴食或饿，白天躺在床上的时间太长且不规则，睡前玩手机等。

怀孕晚上失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕期晚上失眠有几个原因：1、孕酮素水平的变化。2、是孕妇情绪不稳定，压力太大。3、孕妇体型变化引起的一些不舒服的感觉，可能会导致失眠。4、饮食习惯的改变。5、随着胎儿的成长，压迫子宫，引起尿频和失眠。孕妇长期失眠可能会导致抵抗力下降，导致一些疾病，影响胎儿的生长发育。所以，孕妇失眠时，一定要积极治疗，改善睡眠，保证睡眠质量。

每晚失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

患者每晚失眠，可能是以下原因：1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累，就会导致病人太累，睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适，因此很难入睡。2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考，就容易导致失眠。3.可能和环境因素有关，比如空间温度不合适，环境噪音太大，会干扰正常睡眠。4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律，不工作、不休息，睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡，都会影响患者的睡眠。

晚上失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠有很多种的原因：第一、可能就是白天午休睡眠时间过长，或者是晚上睡眠环境不好，遭杂干扰或者是睡前用脑过度，看了使人兴奋的书或者喝了浓茶等等，这些都属于日常当中的生理的干扰，造成的晚上睡失眠，睡觉不好经过调整，很快就能够恢复。第二、可能就是有情绪性疾病，例如焦虑，抑郁这种情况，导致患者晚上睡眠的质量不好。第三、可能是某种严重的器质性疾病，比如脑部的疾病，全身性的疾病，造成生物钟规律的破坏，导致睡眠受到影响，睡眠质量不高等等情况。

孕期老失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕期间老失眠的原因如下：1.怀孕初期，体内内分泌功能发生变化，引起植物神经功能障碍，引起失眠症状，并伴有头晕、无力等其症状。2.孕妇在怀孕期间喝浓茶或咖啡。因为这些饮料中含有茶碱、咖啡因等成分，提高中枢神经系统的兴奋性，影响睡眠。3.怀孕期间不良的饮食习惯，一次吃得太多，会减少脑细胞血液供应，增加兴奋性，影响睡眠。4.怀孕期间得了甲状腺功能亢进症。新陈代谢加快，身体兴奋。这也是导致和加重怀孕期间失眠的常见原因之一。

孕期失眠多梦怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕期间失眠多梦的原因如下：1、不良生活习惯：枕头不适或睡姿不正确、营养不良导致缺钙、下肢抽筋、喝咖啡、茶和饮料、过饱或饥饿、白天卧床时间过长且作息不规律、睡前玩手机等。2、家族遗传因素：有失眠家族史者的失眠发生率是无家族史者的3倍。有些孕妇在怀孕前就有失眠症状。3、压力和生活事件：睡眠环境的变化或一些突发事件导致情绪波动，或者还没有适应孕妇的生活状态。4、食物过敏：由于孕妇体内激素水平的变化，孕妇往往想吃一会儿这个食物，一会儿那个食物。过敏是容易被忽视的失眠原因。

孕期失眠头疼怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕期失眠头疼的原因如下：1、怀孕期间，睡不着觉，头疼。主要考虑的是孕妇的精神压力、不良情绪或某些疾病，如妊娠高血压、妊娠糖尿病或感冒、贫血，或其他疾病都可能引起这种症状。2、睡不着或者头疼的时候，最好去医院做血常规、尿常规、血糖、心电图、肝肾功能等检查。并定期测量自己的血压，以排除孕期病理原因。如果是贫血引起的，建议加强营养，多吃富含铁的食物，或者口服复合维生素口服液补充铁。不管是什么原因，先确定病因再对症治疗。

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王凤英主任医师

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这是一种生理变化，但是在怀孕后期，很多女性总是觉得自己找不到合适的睡觉姿势，或者在长期疲惫的姿势后感到心烦意乱、睡眠不好，一个专用于怀孕的枕头可以用来减轻不适和左侧位置。应该消除焦虑和紧张。

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张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

孕期睡眠不足主要是由于妊娠时的子宫明显变大，同时腹内和体内的胸部也会出现不适，引起睡眠不足。还有就是怀孕的中后期，因为胎儿的活动比较活跃，所以孕妇的睡眠也会受到影响，从而导致失眠、多梦、焦虑的情况发生。除以上原因，孕期内分泌、膳食等因素都会影响到孕妇的焦虑和睡眠。孕期要多做好调整自己的心情，不要过于激动。

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