问题分析:从一指开到十指需要八小时,最大时限16小时,活跃期是指宫口扩张3-10厘米,此期间扩张速度加快,约四小时,最大时限八小时。一定要避免过度紧张,观察产程。然后平时饮食要清淡点,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。