产妇水果有哪些

产妇一般不能吃寒凉水果，比如西瓜或者梨子。妈妈产后身体比较虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。如果吃一些生冷的水果，可能会引起肠胃刺激，影响身体的恢复，引起腹痛或腹泻。因此，不建议吃西瓜或梨等凉性水果。多吃苹果或香蕉、火龙果等，保持营养均衡，适当补充优质富含蛋白质的食物，如鱼汤或排骨汤。另外在孕期需要定期前往医院进行孕检。

产妇吃以下水果较好：产妇在进行生产后，身体处于恢复期，所以水果的选择需要以营养卫生为主，比如苹果、草莓、火龙果、香蕉等，但是进食的量需要适当，避免过多进食。同时，产妇在恢复期需要避免进食寒凉的水果，比如西瓜，以防造成腹泻的情况。另外，产妇在恢复期需要注意饮食的营养均衡，及时补充身体恢复所需的各种营养。

产妇可以吃的水果有以下几种：多吃水果的话有利于孕妇补充所需营养，以及补充维生素以及微量元素，对于产后的恢复是有帮助的，还能提高自身的免疫力。可以吃苹果，可预防坏血病，也可吃桂圆、红枣，可以补气血。另外在孕期很有可能出现便秘，还可以适量的吃些香蕉，香蕉里含有丰富的膳食纤维，有利于肠胃的蠕动，可帮助排便通畅。

1、苹果，苹果味甘凉，性温，主要为碳水化合物。其黏胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。2、香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。3、桂圆，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

产妇指的是刚刚生产完一个月之内的女性，平时可以多吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果，这些水果之中含有的维生素和膳食纤维非常丰富，不但可以补充身体所需要的多种矿物质和能量，还可以促进肠道蠕动，帮助身体恢复，并且有利于组织的代谢。能够保证乳汁之类的营养价值，有利于新生儿的身体发育。

下奶食谱主要是多吃豆类的产品。下奶食谱主要是多吃豆类的产品，可以喝豆浆，鱼汤之类。下奶汤有猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，通草海马炖鸡，鱼头豆腐汤等。同时可以多吃水果，因为水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。

剖宫产产妇的饮食为禁止吃产气过多的食物，适量吃富含蛋白质的食物。剖宫产术后6个月之内不要进食，6个小时之后，如果不能完全恢复，可以多吃一些水。等大小便功能好了，可以吃一些流食。在肠内排泄机能没有完全复原以前，不要吃产气多的东西，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、牛奶、红糖水等。在肠功能完全康复后，可以逐步从流食转变为半流食、普通饮食。患者要确保高质量的蛋白食品，如鸡肉、鱼肉、牛肉、奶类、蛋类等，还要多食用动物肝脏、血块等，以防止贫血；此外，多食用新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃一些排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、各种粥类等，有利于提高乳腺组织的正常发育。

孕妇能吃西柚，苹果等中性水果。在孕前期的女性可以食用一些西柚等富含天然叶酸的水果，是怀孕必不可少的营养物质。还可以食用苹果，柠檬等水果，可以带起到补充维生素，叶酸等营养物质时，还能够达到提高孕妇胃口的作用，另外，还可以食用葡萄，柳橙等中性的水果。此外，孕妇还需保证充分的休息，避免过度劳累，进行清淡的饮食，有利于身体健康。

一般情况下，产妇适合吃苹果、梨、香蕉、橘子等水果，具体内容如下：孕妇可以多食用水果，维生素、矿物质、膳食纤维等，但是要注意宝宝的母乳喂养，饮食不能过冷，也不要多食用寒性的食物。孕妇可以食用苹果、梨、香蕉、橘子等，可以先用热水加热，以免造成哺乳和拉肚子。孕妇还可以多食用一些木瓜、大枣等，具有一定的促进分泌的功效。由于果实中含有大量的糖分，不宜一次食用过量。

降肝火可以选择吃一些凉性或者是寒性的水果，比如柚子、奇异果、香蕉、桑葚、山竹、杨桃、火龙果、西瓜、梨等。肝火旺的人还可以吃芹菜、苦瓜、莲藕这些蔬菜来进行调理，必要的时候可以选择吃中成药物，比如龙胆泻肝丸、黄连上清丸等。但是要注意，这些食物性质寒凉，适合热性体质的人吃，如果有脾胃虚寒的情况是不适合吃的。