问题分析:海带富含蛋白质和脂肪等营养物质。定期食用海带可以补充钙,还可以增强身体的抗寒性和壮阳作用。吃海带猪排汤时,你应该经常参加户外活动来强身健体,获得更多的阳光来促进钙的吸收。平时,用热水浸泡双脚也能增强身体的抗寒能力。平时也可以吃一些营养价值高的食物,比如牛肉、羊肉等。