问题分析:怀孕后腰扭伤,首先不要弯腰下重力,卧床休息,而且选择硬板床睡,这样可以有效缓解腰部肌肉痉挛疼痛。切记不要去医院做x片检查,这个对胎儿影响是非常大的。如果情况比较严重,确实需要做检查,可以做核磁共振成像检查,扭伤24小时后可以局部热敷或者是按摩缓解疼痛,配合使用对胎儿及孕妇副作用比较小。