饮食运动调节妊娠糖尿病多久见效

妊娠期糖尿病的女性，血糖会在产后一个月左右就完全恢复正常，所以常常在产后42天需要检查空腹血糖，来确诊妊娠期糖尿病的恢复。因为妊娠期糖尿病的孕妇，常常是由于在怀孕期间过多的摄入糖类食物或者面食，而引起糖耐量受损，导致孕妇血糖异常升高。但在分娩结束以后，受损的糖耐量就会自然恢复，再加上饮食的控制，血糖很快就会恢复到正常范围。

可能会发展成糖尿病，毕竟女性现在血糖数值最高可以达到8.5，这个多数是一个糖耐量减低的表现，平时要加强体育锻炼，少吃含糖高的食物就去复查。常多活动，不要吃甜食，多吃蔬菜水果，少吃粮食。休息不好血糖也会高，所以要注意休息。

一般我们认识糖尿病的检查时间会选择在24~25周左右，这个是根据妊娠糖尿病的临床指南来选定的检查时间。这段时间检查妊娠糖尿病的阳性率比较高，对妊娠糖尿病有很大的帮助。当然，怀孕25周之前或者25周之后，我们也可以做妊娠糖尿病筛查，这样不会影响到整个妊娠糖尿病的排查，如果多次检测妊娠糖尿病，对于早期发现妊娠糖尿病有很大的帮助。

在怀孕期的糖尿病复查血糖是很重要的。要做空腹血糖检查。在饮食生活中，要特别注意低糖或者无糖饮食。除了这些之外，你要保持蛋白质的摄入，因为孩子需要蛋白质，还有其他的一些营养。要保持愉悦的心情充足的睡眠，合理的饮食，这样才会生出来一个健康的宝宝。

妊娠期糖尿病一般生完孩子后会逐渐缓解。妊娠期合并糖尿病一般是妊娠期的一种反应，一旦妊娠结束，患者的病情就会得到缓解甚至完全治愈，所以妊娠期合并糖尿病的患者只要积极控制血糖，一般在妊娠期结束后就能达到治疗和痊愈的效果。若是长期未见明显缓解，可能是病情加重，此时需要产妇及时到医院进行检查，明确身体血糖情况，防止出现糖尿病的症状。

女性在怀孕的过程中得了妊娠糖尿病，这是因为在怀孕的过程中营养摄入过多，导致胰岛素分泌出现异常了女性目前在生产过孩子已经过去三个多月了，到医院做糖化血红蛋白检测，结果已经恢复正常了，但是餐后一个小时血糖达到十点多，这是正常现象的，并没有得糖尿病的，说明女性目前已经恢复正常了。

孕期糖尿病，也就是妊娠糖尿病，是指孕前并没有糖尿病，在怀孕期间由于激素因素而产生抵抗胰岛素的作用，血糖升高，出现了糖尿病。每天至少锻炼30分钟，一个星期坚持5天。运动是预防孕期糖尿病的方法，它有助燃烧热量和降低体重。同时，保证血糖水平维持稳定正常的范围。怀孕期间，散步是最简单的运动方法。3-5个月能有明显效果。

平时饮食一定要多注意，尽量避免吃甜食，避免吃或者少吃面食，清晨起后可以是一个鸡蛋或者喝一碗儿杂粮粥，或者是五谷豆浆，中午相对可以适当多吃一些，多吃一些蔬菜和蛋白含量较高的食物，吃一些瘦肉，但是一定要避免吃肥肉。晚上尽量地要少吃一些，由于是在怀孕期间不但保证血糖在正常范围之内，而且也要保证，孩子发育所需要的营养。所以，均衡营养均衡饮食是很重要的。

调整饮食，妊娠糖尿病发生是和这种孕期大吃大喝是有直接的关系的，要注意营养的均衡，如果发生妊娠糖尿病，首先调理饮食结构。饮食上注意少量多餐，一天可以吃5到6顿饭，摄入一些低脂蛋白，吃水果在两顿饭中间的时候吃。

一般情况下1-2周可以恢复。目前，妊娠期血糖异常有以下几种状态：1、糖尿病合并妊娠：是指孕前血糖偏高，处于糖尿病状态。这种情况下，怀孕结束后，糖尿病还可以存在。2、孕期血糖异常：这种情况一般是孕早期糖代谢异常，说明孕前可能已经出现血糖异常，孕后需要密切监测，血糖可能不易恢复。3、妊娠期糖尿病：一般在妊娠中晚期出现糖代谢异常。这种情况下，妊娠结束后1-2周血糖基本恢复正常。无论什么状态，3个月后都要进行葡萄糖耐量试验，以确定是否已经进展为慢性糖尿病。