问题分析:受孕前3个月开端,医师会主张女人至少提早3个月开端服用。孕前服用的剂量在400微克/天左右,详细的话应当以各类的阐明为准。一天之中较好地服用时间是在清晨,吃完早餐后半小时或一小时,这时候人体的吸收效率比较高。