问题分析:产后宫缩这是子宫正在慢慢恢复到原来的状态,一般4到7天内就会慢慢消失,在这期间要注意休息,注意不要站立太久或者久坐。做做腹部按摩,促进宫腔内残余物质的排出,产后不要走太多路,也不能提重物,要多注意休息,毕竟刚生产完是需要休息。如果提重物会使腹压增大,引起宫缩痛的出现。