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怀孕后很焦虑怎么办
现在我怀孕已经有五个月了,感觉又出现了原先焦虑症的症状,请问怀孕期间焦虑症复发该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英
主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
孕期出现了焦虑症,应该避免口服抗焦虑的药物,会对胎儿有影响的。这就需要你自己要调节好自己的情绪,要有良好的心情,不要紧张,有压力!心理不要或许太敏感,要适度的放宽心态。
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主任医师
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刚做妈妈心情都会比较紧张,女性要注意调节自己的情绪,太焦虑对宝宝不好,宝宝会健康的,女性平时可以听音乐,多看育儿方面的书籍,可以分散注意力女性要明白女性越是焦虑担心宝宝也是会受影响的。女性可以适当到户外呼吸下新鲜空气放松一下,这样宝宝才会更加健康的成长。
怀孕初期焦虑症怎么办
王凤英
主任医师
妇产科
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如果在怀孕期间孕妇的情绪过于焦虑的话,可能会影响到胎儿,不利于胎儿的生长发育,所以如果在孕期出现焦虑的症状,一定要尽快接受治疗。首先孕妇在出现焦虑时,家人以及丈夫一定要给予足够的关爱,缓解孕妇的紧张情绪。如果症状还是不能改善的话,可以去医院接受心理疏导治疗。当然平时也可以多听一些舒缓的音乐,这对于缓解情绪也有一定的作用。
怀孕得了焦虑症怎么办
杨毅
主任医师
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保持心情愉悦,平时少吃一些辛辣刺激的食物,尽量不要去过于嘈杂的场所,在怀孕期间需要定期去医院做产检。怀孕后,由于身体激素水平的变化,以及孕妇身体情况和角色的改变,可能会出现心理上的波动,造成焦虑或者抑郁的症状出现。建议出现焦虑症的孕妇,可以通过改善生活方式,多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。另外也可以多与家人或者朋友沟通,舒缓心理压力。也可以通过适当的运动来疏解心情。建议:定期孕检,找一些有兴趣的事情转移注意力。需要家人关爱,通过环境改变让心情好一些。
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杨毅
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妇产科
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三级甲等
怀孕得了焦虑症可以通过心理疏导治疗。孕期焦虑症可能是长时间精神过度紧张和精神处在紧绷状态诱发。心理疏导能够使患者心里紧张情绪和焦躁不安思绪释放,还可以缓解孕妇心情烦躁和情绪不稳以及容易哭泣症状,才能够防止病情加重,孕期尽量要避免服用抗焦虑药物,以免影响到胎儿健康发育成长。要多跟家人心理沟通和交流,释放自己的心理不良情绪,能够缓解烦躁症状,还可以适当参加户外活动,放松身心,有利于病情的治疗。
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王凤英
主任医师
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首都医科大学宣武医院
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毛雪琴
主任医师
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三级甲等
不要想的太多、可以多和朋友聊聊天,注意休息,少食多餐、定期产前检查。因为已经怀孕,所以不建议使用药物来进行治疗,尽量使用一些物理疗法,适当缓解内心压力,不要太紧张。要放松心情,而且每天坚持用热水烫脚,每天吃完饭之后进行散步缓解情绪,怀孕后由于激素水平的变化,身体容易出现一系列不舒服的感觉,建议白天尽量不要睡觉,把睡觉的主要时间放在晚上,睡前尽量保持心情平静,可以喝杯牛奶有助于睡眠。平时多吃核桃,大枣。建议:要进行自我疏导,靠自己正确认识对待,不逃避,可以做做家务缓解下。还可以向亲人朋友倾诉,不要自己一个人支撑,多和生过孩子有经验的人交流下,不要想的太负面。
怀孕初期心情焦虑怎么办
周敬伟
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三级甲等
心情烦躁焦虑时,需咨询心理医生通过心理疏导解决问题、创伤,并配合服用药物治疗。临床可通过专业技术帮助病人调整认知、减轻痛苦,获得面对疾病的力量。若无明确诱因建议病人通过全面体检排查是否患有某些疾病,如甲状腺功能亢进、内分泌失调,也可通过心理测评,检测是否患有焦虑症。
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张露
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三级甲等
怀孕有焦虑症可以通过以下几种方式:1、在孕前和孕早期,一定要逐渐开始转变自己的心态,逐渐过度到准妈妈的状态上,例如形体、饮食、情绪、生活习惯变化,为怀孕做好准备。2、使用经颅磁刺激治疗,这个治疗相对是比较安全也有效的。3、出现紧张烦躁,坐立不安,心神不宁等焦虑表现,并且达到焦虑症的诊断。可以考虑做心理治疗,比如一些音乐疗法,松弛治疗等。
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首都医科大学宣武医院
三级甲等
一定要多注意自我调节,平时可以多和家人交流心事,尽量不要让情绪有太大的波动,要保持心态的平和。怀孕后,由于身体激素水平的变化,以及孕妇身体情况和角色的改变,可能会出现心理上的波动,造成焦虑或者抑郁的症状出现。建议出现焦虑症的孕妇,可以通过改善生活方式,多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。另外也可以多与家人或者朋友沟通,舒缓心理压力。也可以通过适当的运动来疏解心情。建议:孕妇平时少吃一些辛辣刺激的食物,尽量不要去过于嘈杂的场所,平时所处的室内要注意保持安静,白天的时候可以经常开窗,保持空气的流通。在怀孕期间需要定期去医院做产检。
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陈云春
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三级甲等
焦虑症怀孕可以通过心理疏导方法治疗。通过及时的进行心理疏导,能够改善患者精神紧张和烦躁以及胸闷心慌等症状,还可以防止病情加重,有利于胎儿健康发育和成长,但是孕妇需要到大型正规心理诊所选择专业医师治疗。怀孕期间最好不要使用药物,以免对胎儿造成影响。平时可以多跟朋友聊天和逛街以及户外散步,能够使精神处在愉悦状态,改善情绪烦躁和焦虑状态,避免吃油腻和刺激性的食物。
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