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月经期减肥一周瘦10斤怎么回事

我前段时间减肥，一周瘦了10斤，月经期减肥一周瘦10斤怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：由于在月经期，本身就有水钠潴留，这时通过控制饮食，同时剧烈运动，就会导致水钠排泄增加，所以体重下降才特别明显。同时女性在月经期胃肠道蠕动减慢，消化吸收不良，因此这时期减肥体重下降就会更快。如果在月经期过度控制饮食，同时又有剧烈运动，导致摄入的营养比消耗的营养少很多，那就会消耗脂肪导致体重明显下降。

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月经期减肥食谱有哪些

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

可能多增加谷物类的食品，另外就是多增加一些蛋白质类的食品，还有就是多吃蔬菜类的东西。比如像苦菊，绿叶的蔬菜比较好，要尽量减少脂肪类的食品，像肉尽量要减少。但是肉里禽类的肉比猪肉、牛肉会好一些。另外海鲜肉质可能蛋白含量比较高，也会比较好一些。

月经期减肥瘦了12斤是怎么回事

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期减肥瘦了12斤可能是减肥太过、肿瘤性疾病等原因导致的，具体分析如下：1、减肥太过，如过量服用减肥药物、节食过量，或采用针灸、按摩等。这样过度的减肥不仅会损害病人的身体，还会引起闭经，影响病人的身体健康。2、可能是肿瘤性疾病引起的暴瘦。肿瘤性疾病是一种消耗性疾病，在发病的中后期会出现，主要是由于某些特定的营养物质被大量消耗，导致身体在短期内突然减肥。一般会出现与肿瘤有关的症状，要根据具体情况进行选择的检查和治疗。

月经期减肥一周瘦10斤怎么回事

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，月经期减肥一周导致体重瘦10斤可能是水钠潴留、消化吸收不良、营养少等导致的，具体分析如下：1、水钠潴留：饮食的控制，加上剧烈运动，从而致使加大了水钠排泄，因此导致体重下降明显；2、消化吸收不良：胃肠道蠕动在月经期减慢导致消化吸收不良，因此导致体重下降明显；3、营养少：在月经期的时候，过度控制饮食加上剧烈运动，从而致使摄入的营养比消耗的营养少很多，然后引起脂肪消耗，因此导致体重下降明显。

月经期减肥一周瘦15斤是怎么回事

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期减肥一周瘦15斤可能是激素水平改变导致的，具体分析如下：月经期减肥一周瘦15斤主要是因为激素水平的变化。女性来月经时最好不要瘦身，否则容易引起内分泌失调，从而影响月经。可以适当的进行户外运动，比如爬山、慢跑、游泳等。平时要注意多吃清淡的食物，尽量不要食用高脂肪的食物。但是不推荐节食减肥，否则会导致机体免疫力下降，从而导致疾病的发生。

月经期减肥的最好方法

杨晓楠副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

月经期减肥的最好方法是控制饮食，可以有效的进行瘦身。在月经期间在减肥的时候可以控制自己的饮食，尽量避免暴饮暴食，而且还应减少吃高热量和高脂肪的食物，一般有助于减少体重增加。在月经期间尽量避免做一些激烈的活动，因为做激烈的活动可能会导致身体受损，而且还可能会引发月经量增多的情况。在月经期间应注意自己外阴的卫生清洁，勤换洗干净的内裤，一般有助于减少细菌滋生。

月经期减肥是不是效果好些呢

杨秀梅副主任医师

妇产科沧州市人民医院三级甲等

问题分析：你好是这样，月经期减肥效果不好，还容易导致虚脱意见建议：建议你如果16岁，体重低于110斤，就可以再观察

月经期减肥为什么不瘦

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

女性如果只是在月经期减肥，一般只能控制饮食，不能进行剧烈运动，月经结束以后又没有坚持减肥，自然不会导致体重减轻，也不会瘦。一般来说，正常进食的情况下，摄入的能量和消耗的能量如果达到平衡状态，身体内的脂肪就不会减少，也不会瘦。如果想要减肥，要持之以恒，不应该只在月经期减肥，月经期时控制饮食，月经结束后再搭配运动，通常能达到瘦的目的。

月经期减肥一周瘦10斤怎么回事

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

由于在月经期，本身就有水钠潴留，这时通过控制饮食，同时剧烈运动，就会导致水钠排泄增加，所以体重下降才特别明显。同时女性在月经期胃肠道蠕动减慢，消化吸收不良，因此这时期减肥体重下降就会更快。如果在月经期过度控制饮食，同时又有剧烈运动，导致摄入的营养比消耗的营养少很多，那就会消耗脂肪导致体重明显下降。

月经期减肥有效果吗？

薛磊主治医师

整形美容河北省儿童医院三级甲等

问题分析：你好，你的情况，建议最好是不要减肥药物的好有副作用的，建议最好是有氧运动减肥的好，意见建议：　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

月经期减肥效果好吗有没有副作用怎样减

妇产科北京中医药大学第一附属医院三级甲等

问题分析：你好，女性经期的话不可能考虑减肥的，经期不能考虑运动，更不可以乱吃任何减肥产品或是节食减肥等，对你身体伤害非常大的意见建议：打算减肥的话，月经干净以后多运动减肥吧，最健康的减肥办法只能是多运动来减肥，不建议乱用任何减肥药物，平时合理饮食吧，祝你健康

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