问题分析:剖宫产后宫缩疼痛这种疼痛症般在术后三天以内最为明显,三天以后会自行缓解。疼痛症状严重,可以采取下腹部热敷、按摩、烤电等方式缓解疼痛症状,还可以适当的服用止痛药。要注意放松心情,避免过度紧张和压力过大。注意保暖,避免寒冷刺激。