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产妇足跟痛治疗方法有哪些

我生了孩子以后，这几天每天早晨起来脚后根疼痛。产妇足跟痛治疗方法有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：产后足跟痛也称为月子足跟痛。治疗与足底筋膜炎、跟痛症类似，主要从改变生物力学角度进行，如做腓肠肌的牵拉锻炼、足跟垫、足底筋膜按摩等。不要穿过紧的鞋子，注意足部保暖，穿袜子，要穿护脚趾、足后跟的鞋子，不要穿高跟鞋，每晚睡前要用热水泡脚。

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什么是足跟痛？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。足跟疼痛是一种常见的临床病症，一般人的脚跟疼痛占10%左右。足跟痛的症状是早上下地或晚上起床后脚后跟疼，走路几步就会有所改善。有些人在久坐后，头几步走路时脚疼，走几步就会减轻。脚跟疼痛在临床上被误诊为跟骨骨刺，而在现代医学中，骨刺与足跟疼痛并无直接关系。
为什么足跟痛？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚后跟疼一般考虑是外伤引起的。脚后跟受伤是无法避免的。如果是外伤引起的脚跟疼痛，那是因为劳累引起的，时间一长，脚跟就会出现疼痛。足跟疼痛，俗称脚跟疼痛。距骨在小腿骨的正下方，离骨的后下方是跟骨，这是导致足跟疼痛的主要原因。第一个是跟骨出现了骨刺，其次是跖腱膜的长期损伤。此外，脚跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫，导致出现了无菌感染。
足跟痛不是骨刺的治疗方法?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足跟痛不是骨刺，建议选择一种舒适的鞋子等方式进行治疗。脚后跟疼痛是临床上比较常见的一种疾病。一般患者会说脚后跟疼。X光片检查后，可以看到脚底有骨刺，但是这种骨刺一般不会在一到两天内形成，而是在最近的脚跟疼痛中被发现，所以跟骨骨刺是导致足跟疼痛的原因，一般都是由跖筋膜炎和足底脂肪垫炎引起的。跖筋膜炎是由于反复牵拉刺激、变厚增生而导致的跖筋膜炎。足跟疼痛的治疗，首先要选择一种舒适的鞋子，鞋子要厚、软、有弹性，这样才能使足跟不会受到压迫。
足跟痛的病因有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足跟痛的病因有跟骨骨刺和跟骨滑囊炎等。足跟痛一般是指足跟处的关节、筋膜、滑囊、肌肉等组织引起的疼痛症状。足跟疼痛是一种比较复杂的疾病。1、足跟脂肪垫劳损，造成足跟疼痛。2、慢性损伤所致的无菌性炎症，造成足跟疼痛。3、其他疾病如风湿、类风湿、强直性脊柱炎、疲劳骨折、痛风、关节炎、肿瘤、其他系统疾病。
足跟痛是指什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足跟痛是指由于长期行走、站立而造成足跟部关节、韧带的慢性病变。足跟疼痛在临床上是很常见的，尤其是脚踝外科，更是如此。不过有10%的正常人会有足跟痛，最常见的症状就是早上下地或者晚上起床后脚后跟疼，挪动几步就能缓解，也可以说是久坐不动，前两步腿疼，走几步就能减轻。有时候，医生会给你拍个片子，检查一下跟骨骨刺，然后就会以为是跟骨骨刺引起的，所以要尽快治疗。
足跟痛用什么鞋垫好？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足跟痛用生物力学矫正功能的鞋垫好。生物力学矫正鞋垫是最好的治疗足跟疼痛的办法。选择什么样的支架和鞋垫，要看个人的脚的具体情况，比如脚前足、中足、后足和生物力学。适合患者的一些变化情况，可以纠正患者一些平时的行走模式和异常受力模式，这些鞋垫都是可以改善足跟痛的一些症状的。具有生物力学矫正作用的鞋垫，需要到专业的医疗机构才可以买到。
足跟痛怎么治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
足跟痛在治疗时，要减少足跟的负重，避免寒冷因素刺激。对于足跟疼痛，目前还没有统一的治疗方法，目前的医学上，脚跟痛、足底筋膜炎等都是因为足底肌膜受到了不正常的力量所引起的疼痛。因此，足跟疼痛的治疗可以通过生物力学的方法来进行，即纠正足部的生理功能，比如牵拉肌肉、韧带、矫正鞋垫、足弓垫、外科手术等，从而改善足部的生理功能。
产妇足跟痛治疗方法有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后足跟痛也称为月子足跟痛。治疗与足底筋膜炎、跟痛症类似，主要从改变生物力学角度进行，如做腓肠肌的牵拉锻炼、足跟垫、足底筋膜按摩等。不要穿过紧的鞋子，注意足部保暖，穿袜子，要穿护脚趾、足后跟的鞋子，不要穿高跟鞋，每晚睡前要用热水泡脚。
肾虚会引起足跟痛吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，肾虚可能会引起足跟疼痛。具体分析如下：足跟是肾经的走行部位，肾虚可能会导致足跟，还会伴有腰腿酸软、乏力、耳鸣耳聋、头晕眼花等症状。患者这时可以在医生指导下使用六味地黄丸、归芍地黄丸等药物进行治疗。平时还可以使用温水来泡脚，有助于减轻足跟痛。在日常生活中，患者要多注意多休息，避免过度疲劳，尽量避免熬夜。
使劲跺脚可以治疗足跟痛吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
不可以。足跟疼痛，一般分为跟痛症或者是跟骨骨刺。一般跟痛症是患者长时间走路，或者是穿比较软的鞋子形成的。一般跟痛症，不伴有跟骨骨刺，只是单纯的脚后跟疼痛。这时需要患者限制脚部的活动，不要长时间走路。也可以对足跟处充分的理疗或者热敷。
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