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哺乳期不能吃什么

我现在是哺乳期，我朋友对我说在哺乳期有很多的东西不能吃，我不知道有哪些，哺乳期不能吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：哺乳期不能吃山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹或腹泻。而且山竹糖分很高，糖尿病的妈妈要慎食。荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈食用过多会导致上火，宝宝通过吸收乳汁也会上火，引起烦躁不安、便秘等问题。

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在备孕期间，女性需要把自己的身体状态调整的比较好。首先需要服用钙片，同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这种阶段还可以适当的服用一些维生素e和胎盘片加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点，营养丰富一点，多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉，鸡蛋鱼牛奶之类的，在用药方面也要特别慎重，尽量避免使用孕期禁用的药物。
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哺乳期女性不能吃以下食物，具体分析如下：1.山竹属于寒性，如果女性在哺乳期多吃山竹，会造成脾胃虚弱、腹泻、腹痛等症状，还会间接造成婴儿湿疹、腹泻等症状。2.荔枝属于温性水果，哺乳期吃太多容易上火，宝宝吸收乳汁后容易出现烦躁不安、便秘等症状。3.花椒、啤酒、人参等食物都会导致奶水减少，导致奶水流失，所以不能吃。
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周敬伟副主任医师
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哺乳期不能吃山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹或腹泻。而且山竹糖分很高，糖尿病的妈妈要慎食。荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈食用过多会导致上火，宝宝通过吸收乳汁也会上火，引起烦躁不安、便秘等问题。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
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乳母吃东西，一定要不要偏食，各种食物都要均衡营养的。不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母吃东西还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
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通常情况下，哺乳期的妇女可以适量吃降火的食物，医嘱使用药物来降火具体情况分析如下：降火的食物：哺乳期的妇女上火后平时应多喝温水，作息规律，可以适量吃一些食物来清热，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等。使用药物：哺乳期的妇女可能会因为上火而出现心烦易怒、失眠、口干等症状，如果影响到了日常生活，哺乳期的妇女可以按照医嘱使用具有清热功效的药物进行治疗，比如孕妇金花丸、孕妇清火丸、清火片等。
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