问题分析:可能是因为孕酮水平较高,原本干枯的头发可能会变得更干。每天吃3-4个核桃或其他坚果,孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。芝麻也是好东西,可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等,能提高孕妇体质、预防感冒,还可以吃芝麻酱,含有不少人体所需的微量元素。