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孕妇吃什么食品能缓解孕吐

我怀孕后身体一直不舒服，就是恶心，一吃就吐，孕妇吃什么食品能缓解孕吐呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干，馒头干，饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐，密切观察。孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐，要吃清淡易消化的食物。

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吃什么可以缓解孕吐

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

维生素B6能有效的缓解孕吐等早孕反应，可遵医嘱选择一些含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸的孕妇专用维生素。如孕妇食欲下降和恶心情况不严重可以多食用营养丰富的食物和水果来缓解，少食多餐也是缓解的好方法。

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周敬伟副主任医师

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孕吐是怀孕期间的正常反应，是孕妇怀孕中的必经过程，适当调节心情，从心理上进行克服可以缓解症状。部分孕妇孕吐反应强烈，可以进食干性食材，如面包干、馒头干进行缓解，以及橙子、橘子、柠檬均有一定效果，无法进食者可以口服维生素，可有效缓解恶心、呕吐的症状。

吃什么能缓解孕吐

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

孕吐是孕妇在怀孕早期，12周之内普遍存在的一个早孕反应。由于体内的激素水平的波动，而导致胃酸分泌量的改变，影响胃肠蠕动功能，以及胃酸的反流使胃液当中含有的胃酸减少。从心情情绪上进行调整，改变恐惧紧张的心理状态，有效的缓解孕吐。

怀孕孕吐吃什么能缓解

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

孕妇孕吐可以尽量吃干的食物，减少汤水的摄入。还可以少食多餐，避免过于辛辣刺激的食物，多尝试淀粉类的食品，比如饼干、馒头等这些都可以帮助缓解孕吐。也可以口服维生素，维生素有轻度的止吐作用。

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周敬伟副主任医师

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孕妇时常会发生孕吐，如果症状不严重时，可以食用一些有助于缓解孕吐的食物，如梅子果脯不仅含有丰富的铁和膳食纤维，还可以改善胃口，起到缓解孕吐的效果；菜花中含有丰富的维生素，能化滞消积，减少怀孕反应；酸奶中含有丰富的乳酸菌，能开胃缓解孕吐，还可以缓解便秘的症状。如果孕吐较为严重，要及时的到医院检查激素六项、血常规、电解质等指标，有异常情况的要及时对症处理。

孕妇吃什么可以缓解孕吐

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

可以食用一些有助于缓解孕吐的食物，如梅子果脯不仅含有十分丰富的铁和膳食纤维，还可以改善胃口，起到缓解孕吐的效果。菜花中含有十分丰富的维生素，能化滞消积，减少怀孕反应。酸奶中含有十分丰富的乳酸菌，能开胃缓解孕吐。

孕妇吃什么食品能缓解孕吐

周敬伟副主任医师

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可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干，馒头干，饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐，密切观察。孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐，要吃清淡易消化的食物。

孕妇吃什么水果可以缓解孕吐

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

可以吃苹果。苹果的一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

孕妇孕吐吃什么能缓解

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

妊娠反应严重的孕妇是无法吃下饭的，这时可以选择一些清淡或者自己喜欢的食物来吃，引起自己的食欲，总体以清淡适口为主。可以选择食用面条、米粥等易消化的食物，缓解怀孕中的呕吐，食用含有维生素B的水果或蔬菜，对于缓解呕吐很有帮助。不能让自己吃的太饱，可以采取少食多餐的方式吃饭，避免辛辣油腻的食物，以免引起胃部不适。

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