问题分析:产后20天还有红色恶露是很正常的现象。恶露排除干净需要六周也是很正常的。平时应注意个人卫生,适当下床活动,可以促进恶露的排除。平时饮食不要吃辛辣刺激性食物,注意腹部的保暖。腰痛可以进行理疗,采用热敷或是按摩等。