问题分析:怀孕初期腹胀便秘可以吃点香蕉,火龙果或者山竹,芹菜黄瓜等这类的食物。饭后要适当的散散步,平时要注意饮食清淡。不要吃油腻油炸食品,适当运动,不要长时间卧床,要适量户外活动锻炼,规律饮食,养成每天排便的习惯,这样可以预防便秘,另外还可以应用开塞露通便处理。