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产妇能吃板栗吗
我在生产过后就一直在家里面坐月子,今天想去外面买点板栗吃,产妇能吃板栗吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
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三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
产妇可以吃板栗的。板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。产妇分娩消耗大量的能量,急需营养物质补充,板栗是很好的选择。板栗能够增强产妇体力,益气养血,促进产妇恢复,稳定产妇情绪。
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按照孩子的情况,在咳嗽之后是可以考虑吃板栗的,对于咳嗽是不存在什么影响的,孩子在感冒咳嗽生病期间尽量清淡饮食比较好,但是适当的给宝宝吃点板栗炖鸡是可以的,但尽量做得清淡一点比较好。尽量的给孩子多喝点水,并且多吃点蔬菜水果,多补充点维生素,有利于宝宝的感冒痊愈。像这些肉类的食物,不是绝对不能吃,但尽量少吃,尽量做得清淡一点,不要太油腻。另外一定要注意让孩子不要有受凉的情况。让孩子注意多喝水,不要吃油腻食物。
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三级甲等
小孩感冒可以吃板栗,但是不可以吃炒着的板栗。感冒的孩子可以适当地吃维生素比较丰富的食物,有利于孩子感冒的恢复,同时应该要适当多喝点温热水,适当根据天气变化增减衣物,避免受凉。
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三级甲等
糖尿病人可以吃板栗。板栗能强心、消肿、止血、活血、强筋、补肾。糖尿病患者需要补充适当的膳食纤维,适当吃点栗子是好的,但是不要吃糖炒栗子。糖炒栗子在制作过程中,水分会蒸发得更多,甜度也会增加。所以还是直接吃水煮栗子比较好,不会对身体造成伤害。患者也要注意少食多餐,这样血糖才能更稳定,避免血糖波动,使血糖保持稳定状态。一日三餐按时按量吃,每餐七八分饱。
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产妇可以吃板栗的。板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。产妇分娩消耗大量的能量,急需营养物质补充,板栗是很好的选择。板栗能够增强产妇体力,益气养血,促进产妇恢复,稳定产妇情绪。
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会胖,板栗是含糖量比较高的食物,而且淀粉含量也相当的高,要是大量食用板栗,相当于进食的是主食,如果只当做零食,中午饭,晚饭甚至早晨饭还正常吃,相当于摄入的能量要高于平时摄入能量,长久以往就会有这种发胖。
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可以吃的,具有补肾健脾,益气养胃,强筋活血的功效,可以辅助治疗腰膝酸软,反胃吐血,便血等症状,板栗有收敛的作用。板栗中含有碳水化合物,各种维生素以及矿物质不饱和脂肪酸,淀粉等。
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高血压患者可以食用板栗,由于板栗富含维生素及不饱和脂肪酸,这些营养物质对高血压有预防作用,因此,高血压患者食用板栗可以达到治病目的,有助于稳定血压,也可预防冠心病、动脉硬化、骨质疏松及其他病症,因此,高血压患者食用板栗效果非常好。板栗的确是营养非常丰富的食品,并具有多方面的优点,但高血压患者仅能适量食用,适量食用可以补充多种营养物质。如果长期吃,就会影响人体正常代谢,造成营养过剩,导致体内产生毒素,引起中毒。板栗含维生素丰富,具有抗衰老功效。板栗还是很好的食疗食品,经常吃可以防止便秘,预防心脑血管疾病。口腔溃疡的病人食用板栗,可以治口腔溃疡,小孩儿口舌生疮,亦可食板栗治之,适当食用板栗,有益于肠胃,能够健脾养胃,过量可能会起到相反的作用,所以要注意。
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副主任医师
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三级甲等
高血压患者可以适量食用板栗,但不能过量食用,适量食用可以辅助治疗高血压。板栗含有丰富的维生素,具有抗衰老的功效,有治疗口腔溃疡的作用;儿童有口舌生疮的时候,可以吃板栗,对肠胃健脾,养胃有很好的效果。高血压患者可以多吃板栗,因为板栗中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸,这些营养物质对高血压有一定的预防作用,所以高血压患者可以吃板栗来稳定血压,对于冠心病,动脉硬化,骨质疏松等疾病的患者来说,可以适当的吃板栗。
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