问题分析:可以多吃一些咸菜、蛋黄、猪肝、酱肉或者是甜面酱这类的食物,钠盐多有助于增高血压。也可以摄入一些鱼虾海鲜类的温补类食物,高蛋白脂肪,同时多吃一些富含铁、维生素多的食物,比如芹菜、豆角、木耳、紫甘蓝、洋葱等。