问题分析:剖宫产坐月子可以吃一些苹果,香蕉等水果,水果有预防便秘的效果。对于产后因为运动少而引起的便秘有一定预防效果,但是不要吃凉的,要用开水烫一下。多吃各种汤饮如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。