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孕中期便秘怎么办

我现在在孕中期，最近感觉自己有些便秘，想要问一下孕中期便秘怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕中期便秘需要在体力能耐受的基础上适量增加运动量；要足量的饮水，饮水量至少要达到每天1.5升至2L；鼓励进食富含粗纤维的食物，比如粗粮蔬菜麦片藻类。食物纤维素成分可以刺激肠蠕动，促进排便。；酌情药物处理。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕中期便秘可以通过日常调理的方式进行缓解。通常情况下，孕妇便秘主要是因为吃得太多，缺少水，运动量减少，肠胃的蠕动会减少，从而导致便秘。早上起来要多运动，定时排便，促进肠道的蠕动，保证充足的睡眠，保持愉悦的情绪。可以多食用新鲜的果蔬、粗纤维食物、粗粮等。如果孕妇便秘的症状长期的不要改善，应及时就医在医生的指导下进行治疗。
孕中期便秘了就怎么办:
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以适当的进行食疗，每天坚持是一些润肠的水果，像是苹果，香蕉之类的，不要吃油腻，煎炸的食物，多喝水，吃一些高纤维的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，定期做好产检。
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怀孕后便秘的话，建议先从饮食上来调理，饮食要以清淡为主，可以多吃一些香蕉能软化大便，而且还能润肠通便，孕妇在怀孕期也可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能养胃，也可以润肠道。比较严重的情况下可以使用，这是局部用药，不会影响胎儿健康。
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孕期便秘的发生，以怀孕中后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，多补充水分。多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。养成每日定时排便的习惯。多活动可增强胃肠蠕动，建议看下中医服通便药。
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怀孕期间的妇女容易出现便秘现象，可以通过饮食调节，要养成每天定时大便，晨起后喝一杯温白开水的习惯，多吃香蕉、蜂蜜、胡萝卜、土豆等，不要用果导片，如果食疗没有效果考虑使用药物，药量一定要小，但不到一定程度是不可以用的。
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孕妇便秘的治疗方法可以多吃些香蕉，香蕉可以促进大便通畅，防止便秘发生。可以肛门注射开塞露的方式来进行治疗。在怀孕期间一定要注意饮食均衡，多吃些粗粮和蔬菜水果，多喝些温开水，保持尿路通畅。
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孕中期便秘严重就要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，病情严重就要及时就医。
孕中期便秘怎么办
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕中期便秘需要在体力能耐受的基础上适量增加运动量；要足量的饮水，饮水量至少要达到每天1.5升至2L；鼓励进食富含粗纤维的食物，比如粗粮蔬菜麦片藻类。食物纤维素成分可以刺激肠蠕动，促进排便。；酌情药物处理。
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