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剖宫产的产妇饮食是什么

我是剖宫产生的宝宝，有很多不懂，想知道剖宫产的产妇饮食是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：剖宫产的产妇饮食要吃温热易消化的东西，不要吃一些豆类牛奶以及太甜的东西，以免导致肠胀气，影响刀口的恢复，但是剖宫产以后尽量的早下地适当活动，以预防肠黏连的发生，一定要保持刀口部位清洁干燥卫生。

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可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。
剖宫产妇多久可以洗澡
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剖腹产手术之后3周之后，等伤口彻底痊愈之后才能进行沐浴，沐浴时需要注意保温，切勿着凉，若出现剖宫产切口复原差、局部出现红肿等症状时，则不推荐沐浴，等伤口痊愈之后进行沐浴。分娩之后出汗较多，若长时间没有进行沐浴，则会加大产后感染几率，沐浴时需要选择淋浴、盆浴、坐浴等方式，无法进行沐浴时，可选择温水擦浴、剖宫产手术之后适当下床走一走等。
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剖宫产手术以后的饮食可以吃些高蛋白饮食，比如鱼，含有优质蛋白，可以促进伤口恢复。鱼中富含有丰富的蛋白质和人体必需的脂肪酸，少量多餐为宜；要忌食虾蟹等发物，忌食辛辣刺激性食物，忌食油煎油炸类食物。多吃新鲜的水果蔬菜。补充维生素。
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剖腹手术后过早进食、多食，会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。所以术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量，先进易消化的食物如稀饭等。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6-8次给予。
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产后一两天吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。饮食要多样化，要注意粗细、荤素搭配。菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤。多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。
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剖宫产的产妇能吃薏米粥，薏米具有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，但是性微寒建议产后两周之后，少量进行食用的较好，以免引起后期的寒症等，以吃一些清淡的容易消化的食物。
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剖宫产的产妇可以吃豆腐，而豆腐营养非常丰富，含有钙、铁、磷、镁等，都是产妇必需补充的微量元素。而豆腐含有植物油、糖类和丰富的优质蛋白，素有植物肉的美称。注意饮食健康，保证足够的睡眠。
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女性在剖宫产之后身体非常虚弱，在剖宫产之后女性喝一些小米粥，吃鸡蛋，能够补气养血，鸡蛋中的大量蛋白质也能够帮助女性身体快速恢复，为女性提供机体所需要的能量。在剖宫产之后的7天左右，可以适当的吃一些蔬菜，水果，肉类，因为在剖宫产之后，女性的胃肠功能还未恢复比较虚弱，如果较早地食用这些食物，可能会增加胃肠功能的负担。剖宫产的女性不要食用过多油腻的食物，以免影响伤口恢复。
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剖宫产手术后饮食上需要循序渐进，流食-半流食-普通饮食。恢复普通饮食后注意优质蛋白饮食，多吃鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉，尤其是优质蛋白制成的汤类食物，既可以促进身体康复，也可以促进泌乳。多吃含有维生素C丰富的水果蔬菜可以促进伤口的愈合。蔬菜类包括西红柿，菠菜，油菜，豆腐，白菜，莴笋。水果类包括橘子，柚子，橙子，猕猴桃，香蕉等。另外还需要荤素搭配，注意碳水化合物的摄入。
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