问题分析:平时可以多晒晒太阳,适当活动有利于宝宝健康成长,如果出现恶心呕吐的症状,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃多餐,不要喝浓的咖啡和茶叶水。怀孕三个月需要空腹检查血常规,血糖,肝肾功能,心电图,胎儿彩超,检查前两天少吃油腻的食物,不要熬夜,避免过度劳累。