问题分析:精子弱精少生活起居要养成良好的规律,过好适度、和谐的性生活,进行适度的体育锻炼,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,做到戒烟禁酒,保证充足的睡眠,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡,也可以检查对症治疗。