问题分析:可以吃桑葚。桑葚营养价值丰富,有着诸多养生和美容功效。桑葚的功效与作用补充营养、增强抵抗力。桑葚所含的大量糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,促进造血功能,增强机体免疫力。