问题分析:一定要放松心情,保持精神愉快;经常参加体育活动,减轻心理负担,使盆底肌的张力减少;避免食用辛辣及刺激性食物,避免饮酒;避免长时间连续坐;如果结婚了,要性生活规律;针对这些不适的症状,可以对症性的应用药物,比如消炎止痛类的药物或者缓解平滑肌张力的药物,或者调节植物神经功能的药物。