问题分析:避免过食辛(腥)辣、油腻及豆制品,对脾阳虚、肾阳虚、寒湿者诸多水果则不宜。注意休息,避免劳累,保持心情舒畅,避免情绪波动,不要饮酒,注意保暖,防止受凉感冒,避免熬夜,保证充足睡眠,多参加体育锻炼等。