问题分析:患有精囊炎不宜长时骑车和久坐,办公室工作人员每隔两小时应该站起来活动一会儿。可定期进行前列腺按摩,这样可以促进血液的循环,对炎性分泌物的排除非常有益。不过动作宜轻柔,手法不要过重。注意饮食应该以清淡为主,注意饮食卫生,不要饮酒,不食辛辣刺激性的食物,以免引起前列腺充血。还要戒除手淫,控制性生活的频率。