问题分析:应该注意个人卫生的同时,饮食上不要吃一些辛辣刺激性的食物,都是有助于病情得到恢复的。保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。注意劳逸结合,防止过度疲劳,适当进行体育锻炼,避免长期久坐、骑自行车等。