问题分析:生活中应该养成勤洗头的好习惯,在洗头时尽量用温水洗头,千万不可以用过热的水防止刺激皮肤,导致瘙痒。在选择洗发水时一定要选择温和无刺激性的洗发水,从而减少对头皮的刺激,避免病情的加重。洗头时千万不要用手过度抓挠。防止增加皮损的面积。应该用手轻轻地按摩头皮,有助于头部的血液循环。做好防晒工作。防止紫外线直接照射在我们的头皮上。也不能不晒太阳,每天也应该适当的进行晒太阳,合理膳食。