问题分析:注意不要去抓,一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,不要热敷,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。还应避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。