问题分析:指甲上有白点,凹凸不平,可能是灰指甲的初期表现,也有可能是因为缺钙,可以补充钙治疗,平时多运动,多晒太阳,应该有好转转。日常饮食要营养均衡,多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,保持乐观向上的心态,这些对维持机体良好的免疫力是有好处的。