问题分析:脖子上长斑应该多吃一些新鲜的蔬菜,补充维生素有淡化色素的作用,少吃红烧和酱油食物的摄入,可以用点软膏进行涂抹,有助于淡化色素的作用,这个可能跟体内的激素水平变化有关系,严重的要及时去正规专业的皮肤科进行相关的检查。