问题分析：只要方法正确，粉刺和黑头是可以解决的。应该注意饮食和睡眠。饮食应该清淡，不要吃辛辣的油炸食品，早睡早起，不要熬夜，适度锻炼。此外，应该注意面部护理。洗脸时，应该往洗涤水中滴两到三滴白醋，然后用芦荟精华素轻拍脸部。
