问题分析:下巴底下脖子上头长痘痘多喝水,少吃高脂肪性食物,一定要禁烟,酒,辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。以利毛孔畅通。一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加。因为有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会致病。痘痘的痕迹会逐渐自行消失的。