问题分析：要均衡营养饮食，要多锻炼。尽量不要去美甲，及去简陋的场所洗脚，人为增加感染灰指甲的风险。保持乐观积极的心态。养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持干燥，经常更换床套，被套等。要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。当然灰指甲的治疗是关键，及时涂抹治疗灰指甲的产品，在选择产品上面，可以使用甲思乐康甲修复液给涂抹在患处，对治疗灰指甲效果是非常显著的，并且没有副作用。
