问题分析:脸上出现黄褐斑要多注意防晒,少吃甜的,油腻的食物。每天清晨喝一杯淡盐水,胃肠不好的人,可以不放盐,保证一天6-8杯水,不管工作多么紧张,规律不能改变,因为水是身体的清洗剂,每天保证6-8杯水,可以定时的冲刷胃和肠道,对改善黄褐斑有好处。