问题分析:得了神经性皮炎之后就要想想自己是不是工作生活之中压力太多,情绪波动得比较厉害,造成的内分泌失调,如果是,可以找身边的同事,朋友倾诉烦恼,及时的将负面情绪消除掉。以清淡的食物为主,多喝水,同时还可以参加一些体育锻炼,如登山,游泳,慢跑等都是可以的。