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什么维生素对皮肤好

我最近两年皮肤一直很差长痘痘，想吃药怕有副作用，想吃点维生素不知道吃什么。什么维生素对皮肤好?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：什么维生素对皮肤好。如果想让皮肤好的话，平时可以多补充维生素C和维生素e。但是不要经常服用。而且还要注意多休息，不要熬夜，保证睡眠，不要吃辛辣刺激和太油腻的食物。

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吃素对皮肤的好处有哪些
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
吃素对皮肤起到美容养颜的作用，由于血液中乳酸的含量降低，那么皮肤就会变得更加有弹性，而且还会变得更加的细腻，使人看起来更加的精神。如果长期吃素，就可以有效的降低血液中含有的乳酸，这样对身体是有一定好处的。
抗生素对皮肤的影响是什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
经常选择抗生素肯定会影响到皮肤位置的功能病变，特别是皮肤本身是有一些上皮细胞抗氧化能力的，如果是长期滥用抗生素容易引起这个上皮细胞的功能改变，也会加快皮肤的老化程度。
什么维生素对皮肤比较好
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。维生素A，维生素B2、B6、B12都参与皮肤的代谢，维生素E还具有抗氧化作用，维生素C具有美白作用。
什么维生素对皮肤好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
什么维生素对皮肤好。如果想让皮肤好的话，平时可以多补充维生素C和维生素e。但是不要经常服用。而且还要注意多休息，不要熬夜，保证睡眠，不要吃辛辣刺激和太油腻的食物。
维生素对白癜风有哪些影响
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
维生素因为容易导致上皮细胞恢复效果不好，可以选择黑芝麻黑色素高的食物或者是物理光波紫外线照射来治疗白癜风，如果这个时候吃维生素，大多数的治疗是不会有明显的效果。
维生素对于口腔溃疡的治疗有效
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
维生素对于口腔溃疡的治疗效果是非常好的。中医上认为，口腔溃疡的病人一般以虚证居多，而这一类人在日常饮食中要注意忌食生冷和辛辣的食物，可以尝试用淡盐水漱口，抑或取生萝卜和鲜藕适量洗净榨汁后进行含漱，同样可以较为有效缓解病人机体的口腔溃疡。
补充维生素对人体都有哪些坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补充维生素内服外用相结合，好处，延缓衰老，防止血液在血管中凝固，防止动脉粥样硬化，有血液循环效果。坏处，有头痛，头晕，乏力，精神不振，口唇干裂，口腔发炎，食欲下降，恶心，腹痛。
吃多了维生素对身体有没有害处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
维生素吃多了对身体是有危害的。维生素不是构成人体各组织的成分，也不能提供能量，摄入过多对人体无益，有些还会产生毒副作用。大量服用会减少大脑中的血流量，引起头痛脑胀，还会损害手臂和腿部关节，使人体神经中毒。
吃什么维生素对皮肤好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃一些维生素e可以改善皮肤局部的循环，有抗衰老、抗氧化等作用。维生素b能够调节皮肤的脂质代谢，对皮肤干燥有缓解作用，对皮肤完整性能起到保持作用。维生素a能够调节皮肤的角化，缺乏可能加重鸡皮肤。维生素C具有美白的作用，也具有抗氧化等作用。维生素D有利于钙的吸收，钙离子对皮肤的一些生理生化等发挥作用。
吃维生素对肝有影响吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
服用维生素，对患者的肝功能没有大的影响。对于多种微量元素来说，适量补充，不要长期过量食用，因为对于多种微量元素来说，其内含有的维生素种类较多。在服用的同时，会提供肝脏合成其他物质所需要的基础性物质。
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