问题分析:出现这种小疙瘩,摸起来有些硬,并且疼痛可触及到的话,有可能是乳腺增生造成的。主要的原因可能是由于自身内分泌紊乱以及存在炎症等因素造成的,这个先做检查,如果是的话,小手术去除就可以的,平时饮食忌食辛辣,尽量多吃些蔬菜以及水果。