问题分析:一直出现掉头发,与发质的营养不良,或者头皮局部的感染等原因都有关系。头发的长短并不是影响脱发的决定性因素。首先要想摆脱发的烦恼第一是步是充足的睡眠,任何时候都是保证身体质量的第一要素。良好的休息对头皮有好处,这样头发才会好。补充些营养非常营养很重要头发,头发中所需的营养都在食物当中,因此应当保证每日摄入适量富含氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素A的食物。