问题分析:是得了外痔,到肛肠科找医生看看,做肛门镜检查,就能明确诊断。每次大便后,用热水坐浴,清洗肛门,然后上痔疮膏。检查做提肛的动作,就是收缩肛门。不要喝酒,不要吃辛辣的食物。尽量缩短排便时间,避免久蹲而不便,需多喝水及多吃富含纤维的食物,苹果,蔬菜及全麦等谷类都是好的选择。平时需要多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果。